Rückengesundheit
Rückenschmerzen sind zu einem Volksleiden geworden. Die wichtigste und erfolgreichste Behandlungsmaßnahme gegen Rückenprobleme bleibt Bewegung. Unsere speziell ausgebildete Trainer leiten die Kursteilnehmer zu einem gesundheitsorientierten, rückengerechtenTraining an. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird gegen Verspannungen und muskuläre Dysbalancen vorgegangen.
Ein komplett neues Körperbewusstsein verleihen auch unsere Pilateskurse, bei denen wir die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln stärken. Muskelaufbau und Flexibilität wird durch ein perfektes System von Spannung und Stretching erreicht. Schon nach kurzer Zeit fühlen Sie sich deutlich besser.