Straffung
Straffungskurse sind dynamische und abwechslungsreiche Ganzkörpertrainingsstunden, die den gesamten Körper richtig in Form bringen. Nach dem Warm-Up trainieren wir alle Hauptmuskelgruppen, dabei wird auch die Balance geschult, um die Tiefenmuskulatur zu fördern. Viel Aufmerksamkeit widmen wir dabei der gezielten Straffung der Problemzonen, wie Bauch, Beine, Po. Die Übungen werden mithilfe von verschiedenen Zusatzmitteln, wie Hanteln, Tubes, Steps, Flexi-Bars etc. intensiviert. Das Trainieren in der Gruppe macht Spaß und die schnellen Trainingserfolge werden garantiert! Unsere Body Styling Kurse sind auch für Männer ein Geheimtipp!