Ganzheitliches Training
Der Körper ist mehr als die Summe seiner Teile. Hinter dieser Idee verbirgt sich die Idee des ganzheitlichen Trainings. Der Körper wird dabei als Einheit gesehen, der durch funktionelle Bewegungen trainiert wird. Auf diese Weise lassen sich zu gleichen Teilen Kraft, Beweglichkeit und Stabilität trainieren. Dieses Training eignet sich in besonderem Maße dazu, ein vorhandenes muskuläres Ungleichgewicht zu beseitigen, sowie auf intelligente Art Verletzungen vorzubeugen. Sportler können zudem die Leistungsfähigkeit in ihrer Hauptsportart (Golf, Tennis, Fußball) stark verbessern.