Muskeln – die Gesund- und Schlankmacher
Nutz’ sie oder verlier’ sie!

„Jeder hat sie, jeder nutzt sie. Sie dienen uns ein Leben lang – die Muskeln.
Ihr tatsächliches Können und ihre vielfältigen Fähigkeiten werden aber jetzt erst entdeckt.

Weltweit beweisen immer mehr Forscher, Muskeltraining macht nicht nur schön und fit, sondern auch gesund. Wer seine Muskulatur gezielt trainiert, der impft sozusagen seinen Körper. ... Es gibt kein Medikament und keine andere Maßnahme, die auch nur annähernd die Wirkung zeigt, die das Muskeltraining zeigt.

... Wissenschaftler konnten mittlerweile nachweisen, dass man mit gezieltem Muskeltraining das Risiko von Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Herzkreislaufproblemen, Brust- und Darmkrebs und Demenz deutlich senken kann. ... Joggen oder Walken reichen nicht aus, um die Muskulatur gezielt und umfassend aufzubauen. ... Ein weiterer verbreiteter Irrglaube, ist es, dass man mit Ausdauertraining Fett abbauen kann. ... Muskeln tragen doppelt zum Fettabbau bei. ...

Neugierig geworden? Möchten Sie mehr über die überaus positive Wirkung von Muskeltraining erfahren? Schauen Sie sich doch am besten gleich das Video an.

Abnehmen – fit bleiben – gesund sein!

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